Может протекать бессимптомно: врач-эндокринолог напомнила о факторах риска и профилактике сахарного диабетаГлавный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:
Среди заболеваний эндокринной системы наиболее распространены нарушения углеводного обмена – предиабет и сахарный диабет. Каждый 10 человек на планете в возрасте от 29 до 70 лет живет с сахарным диабетом. Часто данные заболевания протекают бессимптомно и выявляются случайно при обследовании.К факторам риска развития диабета относятся:
возраст старше 45 летнизкая физическая активностьотягощенная наследственность по сахарному диабетугестационный диабет или рождение крупного плоданаличие сердечно-сосудистых заболеванийартериальная гипертензияповышение холестерина и триглицеридов крови.При наличии факторов риска важно проходить ежегодное обследование.
При отсутствии факторов риска после 40 лет достаточно сдавать анализ на глюкозу крови 1 раз в три года.
При появлении жажды, сухости во рту, частого мочеиспускания необходимо своевременно обратиться к врачу.
Для профилактики диабета применяются немедикаментозные и медикаментозные методы. К немедикаментозным относятся простые меры по поддержанию здорового образа жизни:
При необходимости снизить вес тела на 5-7 % и поддерживать его.Быть физически активным: уделять не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю.Придерживаться здорового питания: уменьшить потребление сахара и насыщенных жиров.Отказаться от табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Медикаментозные методы профилактики диабета наиболее часто используются при предиабете. Лекарственные препараты применяются по назначению врача.
612