Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 80.1 93.48

Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем

Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.

Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.

В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

Помните о 5 простых правилах:

️Следите за уровнем артериального давления
️Контролируйте индекс массы тела
️Откажитесь от никотина и алкоголя
️ Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно ️Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи.
Ограничьте потребление соли.

Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье clck.ru/RtYZ5

Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

#НацПроектАктивнаяЖизнь
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
591

Оставить сообщение: