Всемирный день ходьбы
Всемирная организация здравоохранения
рекомендует 150 минут умеренной физической
активности или 75 минут интенсивной
физической активности в неделю.
Физическая активность, как и ее отсутствие, напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему
человека. Значительное количество опубликованных работ направлено на изучение эффекта повседневной физической активности на смертность среди мужчин и женщин разного возраста.
У людей, которые недостаточно
физически активны, на 33% выше риск преждевременной смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
Также низкая физическая активность
увеличивает риск онкологических заболеваний.
Например, вероятность рака молочной железы
увеличивается на 21%.
Всемирная организация здравоохранения
рекомендует 150 минут умеренной физической
активности или 75 минут интенсивной
физической активности в неделю.
Физическая активность, как и ее отсутствие, напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему
человека. Значительное количество опубликованных работ направлено на изучение эффекта повседневной физической активности на смертность среди мужчин и женщин разного возраста.
У людей, которые недостаточно
физически активны, на 33% выше риск преждевременной смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
Также низкая физическая активность
увеличивает риск онкологических заболеваний.
Например, вероятность рака молочной железы
увеличивается на 21%.
572