Для защиты от алкоголизма рекомендуется:
Отказаться от употребления спиртосодержащей продукции даже в минимальных дозах. 3
Научиться отмечать праздники без выпивки, не поддерживать эту опасную традицию. 3
Сообщить пьющим людям из близкого окружения, что вы сторонник трезвого образа жизни и не разделяете их интереса к пьяным застольям. 3
Не посещать вечеринки и прочие развлекательные места, где распитие алкогольных напитков является нормой. 3
Меньше нервничать, избегать стрессовых ситуаций, не принимать близко любые жизненные проблемы и трудности, не пытаться искать спасение в алкоголе. 3
Найти полезные увлечения, проводить досуг с семьёй, гулять на свежем воздухе, поддерживать физическую активность, заниматься спортом. 3
Придерживаться правил сбалансированного питания и соблюдать режим дня. 3
Также можно обратиться к врачу, который поможет разработать индивидуальный план профилактики алкогольной зависимости.
Отказаться от употребления спиртосодержащей продукции даже в минимальных дозах. 3
Научиться отмечать праздники без выпивки, не поддерживать эту опасную традицию. 3
Сообщить пьющим людям из близкого окружения, что вы сторонник трезвого образа жизни и не разделяете их интереса к пьяным застольям. 3
Не посещать вечеринки и прочие развлекательные места, где распитие алкогольных напитков является нормой. 3
Меньше нервничать, избегать стрессовых ситуаций, не принимать близко любые жизненные проблемы и трудности, не пытаться искать спасение в алкоголе. 3
Найти полезные увлечения, проводить досуг с семьёй, гулять на свежем воздухе, поддерживать физическую активность, заниматься спортом. 3
Придерживаться правил сбалансированного питания и соблюдать режим дня. 3
Также можно обратиться к врачу, который поможет разработать индивидуальный план профилактики алкогольной зависимости.
108