Врач рассказала, как сохранить психическое здоровье детейВрач-психиатр детского отделения Самарской областной клинической психиатрической больницы Екатерина Якупова:
"Развитие ребенка предполагает рост и созревание в различных сферах: тело, интеллект, эмоции, речь, поведение и способность оценивать различные ситуации.Поскольку дети и подростки пока не приобрели способности, свойственные взрослым в этих сферах, они нуждаются в большей защите и заботе.
Что важно знать и делать родителям??Внимательно относиться к потребностям ребёнка (еда, одежда, жилье, тепло, безопасность, медицинские обследования и т.д.), обращая его внимание на необходимые запросы и возможности семьи.
?Поощрять успехи ребёнка и давать конструктивную критику в ситуации неудачи, обсуждая пути решения сложившейся ситуации.
?Проводить вместе время и учить основным базовым вещам - что такое "хорошо и плохо", безопасность на дороге, правила поведения в обществе и др.
?В сложной эмоциональной ситуации прежде всего контролируйте свои эмоции и помогите ребёнку понять его чувства. Очень важно научить его не подавлять свои эмоции, а выражать их социально приемлемым способом.
?В подавляющем большинстве случаев «воспитательные моменты» лучше проводить наедине. При этом важно, чтобы вы были способны сохранять спокойствие и доброжелательную выдержку. Не ругать и не стыдить ребёнка в общественных местах или в присутствии его друзей.
?Постепенно прививайте правила личной гигиены и внимания к своему внешнему виду, прежде всего личным примером, а также обращая внимание ребёнка на его успехи в этой области.
?Больше играйте, смейтесь и просто любите своих детей, дарите им внимание и искренние положительные эмоции.
Несмотря на все старания, многим взрослым бывает трудно обеспечить баланс в отношениях с детьми. В этих случаях стоит обратиться за помощью к специалисту.Для родителей подростков рекомендации будут несколько отличаться:
?В подростковый период чувства нестабильны и уязвимы. Важно, чтобы значимый взрослый оставался понимающим, внимательным, предсказуемым.
Подростки, чьи чувства и потребности не обесценивают, больше доверяют близкому человеку и легче проходят этот период. Важно научиться договариваться с подростком и в каждом конкретном случае искать индивидуальный подход к решению проблемы.
96