8–14 июля 2024 года — Неделя сохранения иммунной системы.
Иммунная система организма защищает его от воздействия микроорганизмов и вирусов. На снижение иммунитета влияют:
неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
окружающая среда;
неправильное питание.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зелёный чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Иммунная система организма защищает его от воздействия микроорганизмов и вирусов. На снижение иммунитета влияют:
неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
окружающая среда;
неправильное питание.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зелёный чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
350